Clik here to view.
Tussendoor snacks tips bijna geen koolhydraten!
Ik weet niet hoe het met jullie zit maar ik heb vaak lekkere trek tussendoor, maar wat eet je als je weinig koolhydraten binnen wilt krijgen? Je kunt natuurlijk gekookte eieren eten, of kaas crackers...
View ArticleClik here to view.
Koolhydraatarm brood bakken.
Eigenlijk bak ik nooit zelf brood dat vind ik zo veel werk, maar nu toch een keer gedaan! Ik kan het echt aanraden, want het is zo makkelijk om te doen, zeker met de mix van het bekende “Adams brot“...
View ArticleClik here to view.
Pompoen soep, met wortels, gember en kokos.
Deze heerlijke soep heeft een verwarmende effect, is licht zoet, kruidig en je kunt het net zo pittig maken als je zelf lekker vind. Het is niet alleen een voedzame soep, maar is ook heerlijk gezond....
View ArticleClik here to view.
Gevulde portobello’s met parmezaanse kaas en pijnboompitten.
Dit is een heerlijke gezonde en erg smakelijke lunch, maar ook heel geschikt als voorgerecht of aan plaats van vlees voor vegetariërs. Het is dus een vegetarische gerecht en ook glutenvrij en lactose...
View ArticleClik here to view.
Mini Carrot Cake met chocolade topping. Low Carb.
Heerlijke kleine ronde cakejes, met gezonde ingrediënten, en laag aan koolhydraten. Het zijn niet de standart carrot cake met kaneel en een topping van roomkaas, maar juist zonder kruiden en met...
View ArticleClik here to view.
Quesadilla met geitenkaas, spinazie en champignons.
Tijd voor een extra lekkere lunch, en wat voor een 😉! Ik had al verschillende recepten gepost van quesadilla’s ( je kunt ze allemaal in mijn blog vinden), en deze is ook weer super lekker. Gevuld met...
View ArticleClik here to view.
Quiche met paddestoelen en gehakt. Low Carb
Erg lekkere quiche die je de dag er na ook koud kunt eten. Heel makkelijk om te maken en met weinig koolhydraten. Het is een gezonde quiche die als lunch kunt eten maar ook als avond maaltijd. Benieuwd...
View ArticleClik here to view.
Snelle hartige- zoete taartje met geitenkaas, blauwe bessen saus, tijm en...
Deze super lekkere taartje, gemaakt met een tortilla bodem, staat binnen 15 op je boord, als je de saus al klaar hebt staan, en anders duurt het 5 min langer! Geiten kaas gecombineerd met fruit is...
View ArticleClik here to view.
Lunch : tosti’s
Toen ik begon met mijn levensstijl met weinig koolhydraten was de tosti’s iets wat ik heel erg miste. Gelukkig zijn er mogelijkheden om toch heerlijke tosti’s te maken en van genieten. Ik heb de...
View ArticleClik here to view.
Snelle & makkelijk Cannelloni ricotta-spinazie Italiaanse recept.
Een super lekkere koolhydraatarm gerecht, en ook nog heel snel gemaakt! Het is een originele Italiaanse recept, alleen heb ik het deeg vervangen met een koolhydraatarm deeg. Deze keer met...
View ArticleClik here to view.
Flammkuchen low carb: spek en artisjokken.
Weer een heerlijk recept maar deze keer in een paar minuten klaar! Soms heb je in het weekend geen zin om lang in de keuken te staan, nou deze recept vind ik heel lekker en het is zo gemaakt. Ik kan...
View ArticleClik here to view.
Speculaas muffins met walnoten en sinaasappel. Low Carb.
Muffins zijn altijd een klein feestje, een klein gebakje bij je koffie, heerlijk. Deze makkelijk te maken muffins smaken heerlijk naar de kruiden die er aan toegevoegd zijn en met de geroosterde...
View ArticleClik here to view.
Quesadilla ham & paddestoelen & kaas.
Dat is mijn 5e variant van de quesadilla en ze zijn allemaal zo heerlijk, echt een geweldig uitvinding, zeker voor koolhydraatarm levensstijl maar ook als je een heerlijk gezonde lunch wilt maken....
View ArticleClik here to view.
Heerlijk gevulde hartige spinazie rol. Low Carb
Heerlijk gezonde spinazie rol, een originele Italiaanse recept, echt super lekker! Een aanrader om te maken, helemaal glutenvrij en koolhydraatarm. Het is eigenlijk heel makkelijk om te maken al lijkt...
View ArticleClik here to view.
Koolhydraatarm Glutenvrij Wrap.
Heerlijk lunch, maar ook te bereiden voor onwijs lekkere hapjes voor een borrelplank. Heel makkelijk om te maken en erg lekker. Het is een koolhydraatarm gerecht want deze wrap is gemaakt van...
View ArticleClik here to view.
Hartige muffins met , spekjes, zalm, rode paprika.
Deze muffins zijn super lekker! Ze zijn ook Koolhydraatarm, glutenvrij, en als je wilt zijn ze lactose vrij te maken ! Deze muffins zijn heerlijk als lunch, maar je kunt ze ook als ontbijt eten of als...
View ArticleClik here to view.
Quiche prei & paddestoelen. Low Carb
Erg heerlijke quiche, voor in het weekend, een luxe lunch en ook lekker de dag er na, om koud kunt eten. Heel makkelijk om te maken en met weinig koolhydraten. Het is een gezonde quiche die glutenvrij...
View ArticleClik here to view.
Gekarameliseerde uien zonder suiker.
Bij heel veel recepten word er suiker aan toegevoegd, maar dat is ook helemaal niet nodig, de uien zullen lekker zoet smaken na het bakken maar ook een natuurlijke smaak bewaren door geen extra suiker...
View ArticleClik here to view.
Feestelijk Carpaccio Low Carb.
Wat een geweldige lekkere recept is deze, perfect voor het weekend of voor een feestelijke vooraf. Heel erg makkelijk om te maken en ook zo mooi om te zien. Het bijzonder aan deze gerecht is niet...
View ArticleClik here to view.
Pecannoten koekjes met chocolade topping.
Heerlijk koekjes gemaakt van amandelmeel met stukjes pecannoten, en chocolade topping om ze extra lekker te maken. Deze koekjes zijn erg snel gemaakt en ook heel eenvoudig om te doen. Ze zijn...
View ArticleClik here to view.
Gamba’s met knoflook en peterselie.
Deze heerlijke gerecht, die heel makkelijk te maken is, kun je eten met groenten er bij of koolhydraatarm brood, of een salade. Ik maak ook altijd zelf mayonese dan kun je die er bij serveren, echt...
View ArticleClik here to view.
Kruiden koekjes met nootjes en sinaasappel.
Heerlijk koekjes gemaakt van amandelmeel met stukjes walnoten, en amandelen topping om ze extra lekker te maken. Deze koekjes zijn erg snel gemaakt en ook heel eenvoudig om te doen. Ze zijn...
View ArticleClik here to view.
Chiazaad pudding met bosbessen en kokosmelk
Dit is een traktatie voor jezelf, een heerlijke en gezonde ontbijt, of lunch.Lekker fris en makkelijk om te maken, je moet wel de avond er voor klaarmaken maar dan heb je in de ochtend een geweldige...
View ArticleClik here to view.
Heerlijk granola koolhydraatarm.
Oh deze granola is zo lekker en ook zo gemaakt, even wegen en mengen en in de oven doen. Echt een aanrader 😃 ook heerlijk als dessert. Het ontbijt vind ik best lastig, en zeker een koolhydraatarm...
View ArticleClik here to view.
Heerlijk carrot cake met topping
Heerlijk genieten van deze koolhydraatarm en gezonde taart. Smaakt als een sponzig achtige smeuïge gebak, dus totaal niet droog, en is werkelijk heel erg lekker! Natuurlijk gezond, dus ook perfect als...
View Article